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寒冬凛冽,谨防肝肾阴虚

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发表于 2013-12-15 15:10:15 | 显示全部楼层 |阅读模式
随着寒冬的到来,户外温度越来越低,使得一些原本就喜欢宅在家里的人更不愿意外出活动了。临近年末岁尾,工作上也变得繁忙起来,很多白领人士经常在电脑前一坐就是一整天,时间一长,就导致出现肾虚的症状。精力不佳,眼泡浮肿,脸色苍白,严重者甚至会耳鸣健忘、失眠多梦。还有许多人年纪轻轻便出现了白发。
而肝肾阴虚的人们正是因为久坐不动、烟酒无度、生活不规律再加上长期承受高压所产生的。南昌白癜风医院中医专家涂益扬建议:白领人士要多到户外活动,多拥抱冬日暖阳,沐浴阳光,还可适度运动,如做操、散步等,并注意有效减压, 积极引导自己走出不良情绪。这对于防治肝肾阴亏是具有重要意义的。
在饮食上,白领人士应该适量多吃一些滋阴潜阳的食物,如桂圆、甲鱼、黑木耳等。肝肾阴虚的职场人士要少吃海鲜,少吃脂肪、糖含量多的食品,也不宜吃肥腻或过咸的食品。对那些早生白发、失眠多梦的白领人士来说,黑芝麻粥、老鸭汤等,可以补益肝肾。
南昌白癜风医院为了使您能够关注自身健康,特于 12月5日—31日。免费为您进行肝、肾功能体检。帮助您在寒冷冬季协防肝肾疾病,感受冬日温暖,温馨提示:来院检查患者,需空腹。
活动时间:2013年12月5日—31日
预约电话:0791-87080999
活动地点:南昌市青云谱区南莲路91号甲(包家花园往南300米

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