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阳新一中积极提倡科学睡眠

2017-10-11 02:03| 发布者: 龙港农民| 查看: 49| 评论: 0

摘要: 本报讯(通讯员 朱健怡 记者 许岚)9日,阳新一中高二年级为规范学生作息习惯,提升学习效率,专门举办了以“讲究科学睡眠,提升学习效率”为主题的晨训活动。
本报讯(通讯员 朱健怡 记者 许岚)9日,阳新一中高二年级为规范学生作息习惯,提升学习效率,专门举办了以“讲究科学睡眠,提升学习效率”为主题的晨训活动。
当天早上7时,年级党支部书记陈荒原老师从怎样保持充分睡眠、睡眠为何能对学习产生有效帮助、在睡眠充足的情况下如何高效学习三个方面入手展开精彩演讲,希望同学们不熬夜、不夜谈、不拖拉,保证合理饮食,养成健康的饮食习惯;保证每天都有充足的睡眠时间,积蓄努力学习的精气神;保证参加各类运动锻炼,打造健康的好身体;保证在安静的环境酣然入睡,以愉悦的心情迎接每一天。
随后,副校长梁师稳对于“怎样保持充足的睡眠”作了总结和补充,也提醒学生要加强寝室文化建设,遵守学校作息时间,为即将到来的期中考试全力准备。
在学校,学习是学生的首要任务。但是,当下许多学生处理不好高强度学习和睡眠休息的关系,因而造成学习压力大、学习效率低等诸多问题,不利于学生拥有获得感和幸福感。此次晨训切中问题,提供良方,让学生受益匪浅。

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